A dohányzásról való leszokáshoz szükséges tippek aktiválják a vérkeringést

Óránként három halott a dohányzás miatt

Óránként három halott a dohányzás miatt Az egyik legkárosabb szenvedély világszerte 1,3 milliárd embert érint. Ezt ne hagyja ki!

• A fűszer-túladagolás gyakori a serdülőknél, különösen alkohollal kombinálva.
• Hogyan segít az akupunktúra a dohányzásról való leszokásban

Trükkös hatalomtechnika: mit keres még itt Gyurcsány Ferenc? A legtöbben tisztában vannak azzal a ténnyel, hogy a dohányzás mennyire károsan hat a tüdőre.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Azt azonban már kevesebben tudják, hogy többek között például növeli a szív-ér rendszeri, az idegrendszeri és a különböző daganatos betegségek kialakulásának kockázatát. Annak érdekében, hogy minél többen a leszokás mellett döntsenek, az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet szakemberei az Élj tiszta tüdővel!

Gyakoribb betegségek Becslések szerint világszerte évente közel 8 millió ember veszíti életét dohányzás következtében, hazánkban pedig óránként 3 ember halála hozható összefüggésbe ezzel a káros szenvedéllyel. Azon dohányzóknál, akik a dohányzásról való leszokáshoz szükséges tippek aktiválják a vérkeringést 20 szál cigarettát szívnak el, ször gyakoribb a tüdőrák és szer gyakoribb a krónikus obstruktív tüdőbetegség COPD kialakulásának kockázata, mint a nemdohányzóknál.

A tüdőrákos megbetegedés 90 százaléka a dohányzáshoz köthető, a COPD előfordulásának 80 százaléka függ össze a dohányzással.

A szívinfarktus kialakulásának kockázata dohányosoknál szor nagyobb, mint a nemdohányzóknál. Emellett növeli az impotencia kockázatát, koraszülést vagy halvaszületést okozhat, roncsolja a fogakat, a bőrt, és negatívan befolyásolja a hajnövekedést. Függőséget okoz A dohányzás másik nagy veszélye, hogy nagyon rövid idő alatt alakul ki a függőség, ezzel szemben a dohányzásról való leszokás akár évekig is eltarthat.

A jó hír az, hogy a dohányzásról való leszokást sosem késő elkezdeni, ráadásul a pozitív hatások már rövid időn belül érezhetővé válnak. Már 24 óra füstmentes életmód elteltével elkezdődik a hörgő regenerációja, 72 óra után érezhetően könynyebbé válik a légzés, fél év elteltével pedig mérséklődik a köhögés és az esetleges nehézlégzés.

• Házi gyógymódok a dohányzás ellen. Dohányzás ellen
• A test stressz a dohányzásról való leszokáskor. Fájhat a tüdő
• Hidegpárásítóval a hörghurut bronchitis ellen A nikotinfüggőség előfordulása Népi gyógyszerek az otthoni dohányzás ellen.
• Óránként három halott a dohányzás miatt | BOON
• Hogyan lehet leszokni a dohányzásról - Pszichózis
• Ha abbahagyja a dohányzást én

Egy héten belül javul az ízlelés és a szaglás, tisztábbak lesznek a fogak, és az illető energikusabbnak érzi magát. Néhány hét elteltével élettel telibb lesz a bőr, és csökkennek a ráncok.

Három hónapon belül javul a vérkeringés és a szív teljesítőképessége, a tüdőkapacitás körülbelül 30 százalékkal növekszik. Egy év elteltével csökken a szív-ér rendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata. A súlygyarapodástól sem kell nagyon tartania azoknak, akik a leszokás mellett döntenek.

Természetesen figyelniük kell a táplálkozásukra, de egy tanulmány szerint három hónap alatt átlagosan mindössze 2,5 kg-ot híznak a leszokók. A fenti egészségre gyakorolt pozitív hatásokon kívül a dohányzásról való leszokás kedvezően hat a pénztárcára.

Házi gyógymódok a dohányzás ellen, 19 tipp köhögéscsillapításra - HáziPatika

Nem utolsósorban pedig a környezetükben élőket sem károsítják a füsttel. Van segítség A dohányzásról való leszokáshoz számos elmélet, tipp és praktika köthető, de ha valakinek mégsem menne egyedül ez a folyamat, van hova fordulnia: az Országos Gyógymódok a dohányzással Pulmonológiai Intézet Dohányzás Leszokás Támogató Központ 06 80 44 20 as száma napi 24 órában ingyenesen hívható, ahol nemcsak tanácsot, de sok esetben lelki támogatást, megerősítést is kaphatnak a dohányzók a teljes leszokáshoz.

Egy szál se!

A borítóképen: Képaláírás: A környezetünknek is ártunk vele A személy elleni erőszakos bűncselekmények áldozatait közvetlenül az áldozatsegítő szolgálat keresi meg és ajánlja fel a segítséget.