Ezt teszi velünk a cigaretta - tíz év alatt

5 évig dohányoztam és leszoktam. Már egy éve dohányzom

Copyright © Dohányzás leszokást támogató ambulancia 5 évig dohányoztam és leszoktam WMN Olvasási idő kb. Elég riasztó szám. Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg.

Abbahagytam a dohányzást, és a férjem dohányzik

Hátha valakinek éppen ez segít, hogy végleg letegye a cigarettát. Életem legjobb döntése volt. Öt évig dohányzott és kilépett, Könnyen leszokni? Mint sokaknak, nekem is egy könyv segített, de pont azokat a dolgokat írja le, amikre te magadtól is rájöttél. És hogy őt idézzem: »hogy gondolok-e a cigire azóta?

Igen, mindennap. Mindennap örülök, hogy megszabadultam tőle«.

5 évig dohányoztam és leszoktam elkezdett dohányozni az álmatlanság

Tizenkét éves korom óta aktívan is dohányoztam. Huszonkét évig tartott a cigivel való kalandom, majd elhatároztam, hogy elég volt. Rengeteget köhögtem, legyengült az immunrendszerem, és amúgy is gyerekekre vágytam. Nehéz volt az elején, gyakorlatilag két hétig sírtam. Később már nem sírtam, viszont villámgyorsan híztam tizenöt kilót. A rákövetkező tizenhat évben pedig — mindezzel együtt — iszonyú boldognak és felszabadultnak éreztem magam.

Saját történetem Ha megkínáltak cigarettával, büszkén odavetettem: »kösz, én nem 5 évig dohányoztam és leszoktam Kifejezetten zavart a dohányfüst.

Tartalomjegyzék

Aztán új munkahelyem lett, ahol alkalmanként füstölt néhány munkatársam. Először csak egy-egy slukkot szívtam az övékből. Utána egy negyed szálat, egy felet, egy egészet… és egyszer csak a dohányboltban találtam magam.

Zugdohányos lettem. Otthon 5 évig dohányoztam és leszoktam nem tudta, hogy dohányzom, csak a munkahelyemen füstölögtem.

5 évig dohányoztam és leszoktam leszokni a dohányzásról most azt álmodom hogy dohányzom

Mondanom sem kell, mekkora lelkiismeret-furdalással járt ez. Most viszont elhatároztam, hogy VÉGE!

Sok évig dohányoztam és leszoktam. Dohányzásmentes világnap.

Még egyszer, utoljára bementem egy dohányboltba… Véletlen vagy sem, de épp ma, a dohánymentes világnapon találkozom azzal a barátnőmmel, akinek társaságában megvettem — tizenhat év után — az első saját doboz cigarettámat. És akkor most elszívom vele életem utolsó szál cigarettáját. A cigaretta hozzám tartozott és a családomhoz. Napi egy doboz és tíz-tizenkét év bagózás után, három évig tartott abbahagyni.

  • Ezt teszi velünk a cigaretta - tíz év alatt szerző: hvg.
  • Mit kell változtatni mikor kell leszokni a dohányzásról
  • Nem dohányzom szerencsére.

Az Allen Carr-módszer szintén megvolt, és a nikotinos rágózás is. Az első évben a falat kapartam a hiánytól, de »izomból« nem gyújtottam rá, utána két évig csak buliban és kocsmában mindenki azt gondolta, hogy ugyanaz a gyárkémény vagyok, pedig napközben már semmi cigi nem volt.

A gyakori bulikban elszívott mennyiségtől szörnyű másnaposságok és lelkiismeret-furdalások követték egymást.

5 évig dohányoztam és leszoktam a dohányzás káros hatásai a fiatalokra

Aztán egyszer csak egy ilyen fejfájós másnapon helyretettem magam, azon gondolkoztam, miért érzem úgy, hogy ez a szar a személyiségemhez tartozik? Persze, ezt sok más dolog is megelőzte, sok múltbéli dolognak mondtam búcsút előtte. Én csodálkozom rajta a legjobban, de megtörtént a csoda.

Ha mérges vagy feszült vagyok általában kávét iszom vagy kidühöngöm magam valakinek. Hosszú évekig dohányoztam, de 2 hónapja egyik napról a másikra leszoktam, mert egyszerűen elegem lett belőle Én kb 5 évig dohányoztam. Ha ideges voltam, ha unatkoztam, ha vártam a buszt vagy csak nagyon éhes voltam :D rögtön rágyújtottam. Aztán egyszercsak éreztem h valami fura, nem esik jól. Onnantól mintha átkattant volna bennem vmi, azóta se gyújtottam rá ennek már 4 éve és nem is tervezem, hogy fogok.

Azon ámulok, hogy nem is hiányzik, szinte már zavaró. Az egyetlen dolog, amikor ritkán elcsábulok, hogyha társaságban vagyunk, és esetleg van egy közeli barát, aki dohányzik, egy slukkot szoktam kérni, egy kis íz a múltból… és persze még ízlik is.

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen 5 évig dohányoztam és leszoktam Dohányzásmentes világnap. Öt évig dohányzott és kilépett, Könnyen leszokni? Legfrissebb Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - kockabistro.

Sokszor azt gondolom, »de jó hogy nekem már nem kell rágyújtanom«. Kitartást kívánok és tényleg fejben dől el… Ha még hosszadalmas és nehéz is, de megéri, és nem csupán az egészség miatt, a teljes szabadságodat nyered majd vissza, meglátod!

Már egy éve dohányzom

Másnap elszívtam három szálat a 5 évig dohányoztam és leszoktam, majd elmentem dolgozni cigi nélkül… Három napig akkor is habzott a szám, ha rám mosolyogtak, azután egyre könnyebb lett. Ez tizennégy éve volt, de még most is »rémálmodom« arról, hogy visszaszokom. Nagyon örülök, hogy abbahagytam, annak ellenére, hogy nagyon meghíztam, de ez lesz a következő próbám.

Viszont: már pár nap után rájöttem, hogy szaglásom addig gyakorlatilag nem létezett, a krákogást már rég nem is ismerem, és az ízlelésem is rengeteget fejlődött azóta, a tüdőkapacitásom meg összehasonlíthatatlanul erősödött. Úgyhogy sok-sok sikert! Napi másfél doboz jó erős cigi elment.

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló

Azóta a ruháim és a hajam illatosak, a mutatóujjam nem sárga, az arcbőröm nem pergamenszerű. Néha azt álmodom, hogy cigizek, és akkor nagyon jólesik, szinte érzem a tüdőmbe áradó nehéz füstöt. De soha többé nem fogok rágyújtani, és nagyon büszke vagyok magamra. Mondhatni, egyik pillanatról a másikra — semmilyen segítség nem kellett hozzá. Nem dohányzom szerencsére. Szimplán eldöntöttem, hogy nekem most ennyi elég, megutáltam.

Burnót : dohánypor szippantása orron keresztül tubákolás - tobacco Bagózás: dohánylevél rágása A nikotin[ szerkesztés ] A nikotin egyike a dohánynövény anyagainak. Képlete: C10H14N2. Levegőn megbarnuló, lúgos kémhatású, erősen csípős ízű, olajos folyadék. A nikotin 20—60 mg-ja már halált okozhat.

Pedig évekig elhittem, hogy szeretek cigizni. Az első három hét maga volt a pokol. Mellkasi fájdalom, köhögés, hiszti, üvöltözés bárkivel, bármikor, esti falási rohamok. A napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt, amit úgy éltem meg, hogy hamarabb lettem kész mindennel, és feleslegesnek éreztem magam. DE többet mentem az edzőterembe, és kimerészkedtem az utcára futni!

Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról

Az idegesítő cigi - Tévhitek a dohányzásról Öt évig dohányzott és kilépett, Könnyen leszokni? Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni!

5 évig dohányoztam és leszoktam hogyan lehet leszokni a dohányzásról carr olvassa el az interneten

Belevágtam, és tényleg sikerült! Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog nemdohányzó emberek!

Én 47 év dohányzás után szívtam el az utolsó szál cigimet. Vettem cukormentes, teljes kiőrlésű kekszet és natúr joghurtot, ez a kettő lett a kapaszkodóm.

  • Elérhetőségek Saját történetem 40 évig dohányoztam, től 55 éves koromig.
  • Nekem leszokik a dohányzásról
  • Önmagam leszoktam a dohányzásról, Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!

Már öt napja nem eszem joghurtot, sem kekszet. Két kilót híztam boldogság, hogy csak ennyit.

Ezt teszi velünk a cigaretta - tíz év alatt

A férjem volt a mentőöv! Nem hívott ki cigizni, nem szólt semmiért, csak annyit mondott, hogy »ha ő elviseli az első hónapot velem, akkor lerakja ő is«!

5 évig dohányoztam és leszoktam módja annak hogy leszokjon a dohányzásról

Egyébként a birkatürelmem megszűnt, és mindenkinek megmondom azóta, amit gondolok. Ez nem mindenkinek tetszik, 5 évig dohányoztam és leszoktam pozitív változás állt be így a lelki életembe, hogy mindazt, amit a cigivel elnyomtam magamban, kiadhatom. Ja, átment mindenkin az influenza… kivéve engem!!!

Dohányzik, hogyan kell leszokni Hogyan segíthet leszokni a dohányzásról az első szál cigaretta?

Húsz év után raktam le!!! És mennyi szabadidőm lett — számomra ez az egyik legdöbbenetesebb hozadéka a leszokásnak. Szerintem sokkal inkább a »mozdulat« hiányzik azokban a helyzetekben, amikhez nagyon kapcsolódik: a kávéhoz, kaja után, egy jó borozós beszélgetéshez… Át kell alakítani a rituálékat.

Sok sikert! Nagyon felszabadító érzés lesz megszabadulni a függéstől, és baromi büszke leszel magadra joggalhogy meg tudtad csinálni! Napokig alig aludtam, annyit köhögtem.

5 évig dohányoztam és leszoktam a dohányzásról való leszokás nyomása normálissá vált

Eltelt öt nap, de még mindig köhögtem, így legyen inkább tíz. Dohányzásmentes világnap. De még akkor se voltam jól. Nézzük meg, meddig bírom. A huszadik nap után letöltöttem egy applikációt. Most már csak megnyitom, hogy hány napja nem cigiztem, és ezzel az adott cigi letudva.