Ezek a dohányzásról való leszokás legjobb módjai a tudomány szerint

Gyors módszer a leszoksra. Így sikerülhet végleg a leszokás! - HáziPatika

Tartalom

    Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni! Belevágtam, és tényleg sikerült! Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog nemdohányzó emberek!

    A család szerepe a leszokásban Ha elhatároztad, hogy leszoksz a cigiről, mindennél fontosabb, hogy családod feltétel nélkül támogasson ebben a döntésedben. Ugyanakkor a mikrokörnyezet hatása nem pusztán a leszokásban, hanem a rászokásban is tetten érhető.

    gyors módszer a leszoksra a dohányzásról való leszokás napja

    A dohányosok fele első alkalommal rendszerint a barátok kedvéért gyújt rá, továbbá a dohányosok környezetében minden második ember cigarettázik.

    Mindennek tudatában, tartsd szem előtt, hogy amennyiben elhatároztad, hogy leszoksz a cigiről, szükséged lesz családod — és barátaid — érzelmi támogatására.

    gyors módszer a leszoksra akarod hogy leszokjak a dohányzásról figyelj

    Ha ugyanis ők nem állnak melletted, nem tartják tiszteletben szándékodat — esetleg folyamatosan cigarettával kínálnak —, nem sok esélyed lesz arra, hogy képes legyél felhagyni káros szenvedélyeddel. Orvosi segítséggel Az orvos szerepe voltaképpen nem más, mint az, hogy a szervezet egészségi állapotának alapos felmérésével személyre szabott terápiát tud javasolni.

    Ezenkívül tanácsot adhat a szükséges életmód-változtatáshoz is. Azok a dohányosok, akik orvosi segítséggel igyekeznek leszokni a dohányzásról, hatszor nagyobb eséllyel hagyhatnak fel szenvedélyükkel. A leszokást segítő leghatékonyabb módszerek Minden egyes módszer esetében előnyként említhető, hogy — ellentétben a cigarettával — kátrányt nem tartalmaznak, így már a leszokás időszakában is egészségesebbnek érezheted magad. Érezni fogod, hogy javul az állóképességed és a fizikai erőnléted.

    gyors módszer a leszoksra ha leszokott a dohányzásról de elvesztette