A szívós egyéniség

Dohányzásellenes munka. Dohányosok, figyelem! Ezt a szabályt jobb, ha ismerik

Csak rossz szokás?

akik abbahagyták az íny dohányzását hagyja abba a dohányzást és az aritmiákat

Miért cigizünk egyáltalán? Miért bandáznak az irodában a dohányosokkal sokszor azok is, akik amúgy nem is dohányzásellenes munka rá? És legfőképpen, miért és hogyan kellene a munkaadónak foglalkoznia mindezzel?

köptetők a dohányzásról való leszokáskor 1 év után hagyja abba a dohányzást

Mielőtt belemegyünk ezeknek a kérdéseknek a fejtegetésébe, nézzük meg egy kicsit közelebbről, mit is jelent a függőség valójában! A függőség nem más, mint ragaszkodás valamihez vagy valamilyen viselkedésformához, ami önmagában amúgy se nem jó, se nem rossz.

ha ezután leszokik a dohányzásról meghízik olcsón leszokni a dohányzásról

A probléma ott kezdődik, amikor ez az ismétlődő viselkedés az emberre és az ember környezetére káros hatással van. Fizikai és pszichés szintén is képes megnyilvánulni: az előbbi a szervezetbe bevitt kémiai anyagok útján, amelyek hiányában a testünk megvonási tüneteket produkál; az utóbbi pedig akkor lép fel, ha a függőség tárgya által megélt érzésről nem tudunk lemondani és dohányzásellenes munka és újra át akarjuk élni azt.

Ne maradj le semmiről!

A dohányzás kicsit ez is, az is. A függőséget egyrészt kiválthatja a cigarettában lévő nikotin, másrészt magához a rágyújtáshoz kötődő rituálé és az annak tulajdonított nyugtató, ellazító hatás.

Vagyis lényegében a cigaretta gyakran nem más, mint egyfajta megküzdés a minket érő stresszel. A gond persze az, hogy ennek nem az egészséges módja: évente több mint 5 millió ember halálát okozza világszerte. És nem is gazdaságos: a dohányzó kollégák évente átlagosan 2,3 nappal többet hiányoznak a munkahelyükről betegség miatt. Minden költséget összevetve a nikotinfüggőség csak az Egyesült Államokra évente összesen milliárd dollárnyi terhet ró.

elég leszokni a dohányzásról a kedvedért kész vagyok leszokni a dohányzásról

A megoldás azonban nem az, hogy csúnyán nézünk a pöfékelő kollégákra vagy beszedjük a hamutartókat. Fontos észben tartanunk, hogy ha az irodai dohányosok nagy része a feszültség oldása miatt gyújt rá, akkor komoly összefüggés állhat fenn a munkahelyi stressz és a dohányzás között. A munkáltató legfőbb érdeke pedig, hogy a kiváltó okot, vagyis a munkahelyi nyomást szorítsa vissza, és támogassa a munkavállalót abban, hogy a lehető legegészségesebb módon tudjon vele megküzdeni.

A jó hír, hogy rengeteg módon segíthetjük ebben a kollégákat, attól függően, mire nyitott a csapat.

Bejegyzés navigáció

Egyrészt bevethetjük a testmozgást mint stresszcsökkentő csodafegyvert. A csapatsportok, például a céges foci vagy kosárlabda, egyszerre lehetnek jó hatással az edzettségre, a szociális kapcsolatokra, az alvásminőségre és a stresszel szembeni ellenállóképességre.

  • Dohányzás a munkahelyen - Jogadó Blog
  • Dohányosok, figyelem! Ezt a szabályt jobb, ha ismerik - ezpontaz.hu
  • Fiú leszokott a dohányzásról
  • Cigiszünet a munkahelyeken: hányszor lehet rágyújtani? | hu
  • Szívós munka a tudatos ártalomcsökkentés
  • Tiltható-e a munkahelyi dohányzás? - Jogászvilág
  • Tüdőtabletta dohányzás után

Ebben viszont a cigaretta helyett egy öt-tízperces mindfulness gyakorlat is hatékony segítség lehet, de akár az iroda terével is játszhatunk úgy, hogy könnyebb legyen a dolgozóknak időt dohányzásellenes munka helyet találni a befelé — vagy a munkára — való fókuszáláshoz. És persze ne feledkezzünk meg a cigizés szociális jelentőségéről sem!

Hányszor látunk olyat, hogy azok is kimennek a többiekkel dohányozni, akik rá sem gyújtanak, hogy ki ne maradjanak az információcseréből?

Újra elkezdtem dohányozni hogyan leszoktam miért érdemes leszokni a dohányzásról

Próbáljuk meg ezeket a mini összejöveteleket átkeretezni, például közös csocsózás vagy dartsozás során! Ha pedig egyedül sehogy sem megy a leszokás, fontos, hogy legyen kihez fordulni.

  • Dúl a harc a magyar munkahelyeken: a cigiseknek mindent lehet?
  • Munkahelyi dohányzás – avagy az idő pénz?
  • Átszúrta a fülemet és leszokott a dohányzásról
  • Munkahelyi dohányzás – játék a tűzzel? | Munkajog Portál
  • Csak rossz szokás? Így (ne) kezeljük a dohányzást a munkahelyen • Fitpuli
  • A dohányzásról nagyon felépült

A Fitpuli orvosszakértő-csapata által kidolgozott modul folyamatosan tippekkel, emlékeztetőkkel segíti majd a munkavállalókat a füstmentes élet felé vezető úton. A kulcs a támogatásban, a megelőzésben és az egészségtudatosságra való nevelésben van.

hagyd abba a dohányzást és te leszel a legboldogabb szavak jelszavak leszokni a dohányzásról