Ezek a dohányzásról való leszokás legjobb módjai a tudomány szerint

Hosszú távú dohányzásról való leszokás

Tartalom

    Gyógyszerek Milyen következményei lehetnek, ha megpróbálok leszokni a dohányzásról?

    regisztráció nélkül hagyja abba a dohányzást

    A dohányzók gyakran aggódnak amiatt, hogy meghíznak, ha leszoknak a dohányzásról. A dohányzásról való leszokás jótékony egészségügyi hatásai azonban felülmúlják a hízásból adódó kockázatok növekedését, a testsúlyt pedig hosszú távon lehet kontrollálni lásd az 5.

    • Gyógyuljon meg ha leszokott a dohányzásról
    • Hárman hagyta abba a dohányzást
    • Ezek a dohányzásról való leszokás legjobb módjai a tudomány szerint Origo

    A különböző okokból, köztük a rákbetegségek miatt való elhalálozás kockázata magasabb a normális testsúllyal rendelkező dohányosok, mint a túlsúlyos nemdohányzók esetében. Nehéz előre megmondani, hogy ki az, aki majd meghízik a dohányzásról való leszokást követően, és ki az, aki nem.

    A leszokók egészségügyi szakemberekhez fordulhatnak tanácsért az ésszerű táplálkozással és testmozgással kapcsolatban, és testsúlyellenőrzést vehetnek igénybe az absztinencia időszaka alatt. Minden jog fenntartva.

    aki segített az orvosoknak a dohányzásról való leszokásban

    Ezek az elvonási tünetek, amelyek azonban csak rövid ideig tartanak, és elmúlnak. Ezek időtartama változó lehet, de többségük nem tart hónapnál tovább. Nem mindenki szenved elvonási tünetektől.

    hogyan lehet több módon leszokni a dohányzásról

    Az elvonási tünetek azért jelentkeznek, mert a dohányzók hozzászoktak a dohányzás közben rendszeresen felvett nikotinadagokhoz, és amikor leszoknak, szervezetüknek alkalmazkodnia kell a nikotin hiányához.

    Úgy tűnhet, hogy a cigarettázás az ellazulás érzését nyújtja, a valóságban azonban a belélegzett nikotin csillapítja az elvonási tüneteket.

    Amikor a dohányosok már egy ideje nem dohányoznak, elvonási tüneteket tapasztalnak, ingerlékenyek, dühösek, idegesek vagy nyugtalanok lesznek. A dohányzás csillapítja ezeket az elvonási tüneteket, és a dohányosok hosszú távú dohányzásról való leszokás ellazulásként vagy megnyugvásként értelmezik az elvonási tünetek csillapodásának érzését.

    a gyógyszer segít leszokni a dohányzásról

    A dohányzásról való leszokást segítő gyógykezelések, mint például a nikotinpótló terápia, a vareniklin vagy a bupropion, segíthetnek az elvonási tünetek leküzdésében, de nem valószínű, hogy teljesen megszabadítanak tőlük.

    A viselkedési terápia segíthet ezek kezelésében azáltal, hogy gyakorlati stratégiákat nyújt a dohányzók számára.

    jobbak lesznek az emberek amikor leszoknak a dohányzásról