Hogy a férjem leszokott a dohányzásról. 45 éves vagyok, abbahagytam a dohányzást

Hogy a férjem leszokott a dohányzásról. A 3. nap dohányzás nélkül! hogyan lehet helyettesíteni a cigaretta népi gyógymódokat

Hogyan szoktassam le a páromat a dohányzásról?

Ünnepelje meg a leszokást! Hogy a férjem leszokott a dohányzásról, Egy dohányos vallomásai, aki képtelen leszokni WMN Hogy a férjem leszokott a dohányzásról idő kb.

Hogyan tudok leszokni a dohányzásról? - Sadhguru

Könnyen leszokni? Hogy a férjem leszokott a dohányzásról riasztó szám.

leszokni a dohányzásról és elkezdett enni

Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Hogy a férjem leszokott a dohányzásról egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg. Hátha valakinek éppen ez hogy a férjem leszokott a dohányzásról, hogy végleg letegye a cigarettát.

Életem legjobb döntése volt. Mint sokaknak, nekem is egy könyv segített, de pont azokat a dolgokat írja le, amikre te magadtól is rájöttél.

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek - WMN

És hogy őt idézzem: »hogy gondolok-e a cigire azóta? Igen, mindennap. Tizenkét éves korom óta aktívan is dohányoztam. Huszonkét évig tartott a cigivel való kalandom, majd elhatároztam, hogy elég volt.

Rengeteget köhögtem, legyengült az immunrendszerem, és amúgy is gyerekekre vágytam. Nehéz volt az elején, gyakorlatilag két hétig sírtam.

miért nem pattanások amikor leszokott a dohányzásról

Később már nem sírtam, viszont villámgyorsan híztam tizenöt kilót. A rákövetkező tizenhat évben pedig — mindezzel együtt — iszonyú boldognak és felszabadultnak éreztem magam.

A férjem leszokott a dohányzásról, Dohányzásmentes világnap.

Ha megkínáltak cigarettával, büszkén odavetettem: »kösz, én nem dohányzom! Kifejezetten zavart hogy a férjem leszokott a dohányzásról dohányfüst. Aztán új munkahelyem lett, ahol alkalmanként füstölt néhány munkatársam. Először csak egy-egy slukkot szívtam az övékből.

Utána egy negyed szálat, egy felet, egy egészet… és egyszer csak a dohányboltban találtam magam.

A férjem leszokott a dohányzásról

Zugdohányos lettem. Otthon senki nem tudta, hogy dohányzom, csak a munkahelyemen füstölögtem. Mondanom sem kell, mekkora lelkiismeret-furdalással járt ez. Most viszont elhatároztam, hogy VÉGE! Még egyszer, utoljára bementem egy dohányboltba… Véletlen vagy sem, de épp ma, a dohánymentes világnapon találkozom azzal a barátnőmmel, akinek társaságában megvettem — tizenhat év után — az első saját doboz cigarettámat.

És akkor most elszívom vele életem utolsó szál cigarettáját.

terhességi tünetek abbahagyják a dohányzást

Csodálatos ajándéknak tartom az életet, amit kaptam, épp ezért sokáig akarok még élni. A cigaretta hozzám tartozott és a családomhoz. Napi egy doboz és tíz-tizenkét év bagózás után, három évig tartott abbahagyni. Dohányzásmentes világnap.

  1. Megváltozik-e az élet amikor leszokok a dohányzásról
  2. 2 hetet dohányzom és leszokom

Az Allen Carr-módszer szintén megvolt, és a nikotinos rágózás is. Az első évben a falat kapartam a hiánytól, de »izomból« nem gyújtottam rá, utána két évig csak buliban és kocsmában mindenki azt gondolta, hogy ugyanaz a gyárkémény vagyok, pedig napközben már semmi cigi nem volt.

A gyakori bulikban elszívott mennyiségtől szörnyű másnaposságok és lelkiismeret-furdalások követték egymást. Aztán egyszer csak egy ilyen fejfájós másnapon helyretettem magam, azon gondolkoztam, miért érzem úgy, hogy ez a szar a személyiségemhez tartozik?

pióca segít leszokni a dohányzásról

Persze, ezt sok más dolog is megelőzte, sok múltbéli dolognak mondtam búcsút előtte. Én csodálkozom rajta a legjobban, de megtörtént a csoda. Azon ámulok, hogy nem is hiányzik, szinte már zavaró.

fejleszteni akaratát a dohányzásról való leszokáshoz

Az egyetlen dolog, amikor ritkán elcsábulok, hogyha társaságban vagyunk, és esetleg van egy közeli barát, aki dohányzik, egy slukkot szoktam kérni, egy kis íz a múltból… és persze még ízlik is. Sokszor azt gondolom, »de jó hogy nekem már nem kell rágyújtanom«.

Hogyan lehet a férjemnek leszokni a dohányzásról - unitedbrands.hu

Kitartást kívánok és tényleg fejben dől el… Ha még hosszadalmas és nehéz is, de megéri, és nem csupán az egészség miatt, a teljes szabadságodat nyered majd vissza, meglátod! Húszéves láncdohányzásomat hagytam abba, amikor megbeszéltem magammal, hogy nem tetszik a reggeli krákogás, hogy azt hallgatom, hogy »büdös vagyok«, hogy drága, és egyébként is, a dohányzás hatása a pszichére erőpróbának fogtam fel. Másnap elszívtam három szálat a kávéhoz, majd elmentem dolgozni cigi nélkül… Három napig akkor is habzott a szám, ha rám mosolyogtak, azután egyre könnyebb lett.

Ez hogy a férjem leszokott a dohányzásról éve volt, de még most is »rémálmodom« arról, hogy visszaszokom. Viszont: már pár nap után rájöttem, hogy szaglásom addig gyakorlatilag nem létezett, a krákogást már rég nem is ismerem, és az ízlelésem is rengeteget fejlődött azóta, a tüdőkapacitásom meg összehasonlíthatatlanul erősödött.

Hogy férjem leszokjon a dohányzásról

Úgyhogy sok-sok sikert! Napi másfél doboz jó erős cigi elment. Azóta a ruháim és a hajam illatosak, a mutatóujjam nem sárga, az arcbőröm nem pergamenszerű.

  • A férjem leszokott a dohányzásról - ezpontaz.hu
  • Nikotin amely segít leszokni a dohányzásról

Néha azt álmodom, hogy cigizek, és akkor nagyon jólesik, szinte érzem a tüdőmbe áradó nehéz füstöt. De soha többé nem fogok rágyújtani, és nagyon büszke vagyok magamra.

Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról?

Mondhatni, egyik pillanatról a másikra — semmilyen segítség nem kellett hozzá. Szimplán eldöntöttem, hogy nekem most hogy a férjem leszokott a dohányzásról elég, megutáltam.

Pedig évekig elhittem, hogy szeretek cigizni. Az első három hét hogy a férjem leszokott a dohányzásról hatékony tippek a leszokásról. Mellkasi fájdalom, köhögés, hiszti, üvöltözés bárkivel, bármikor, esti falási rohamok. A napi hogy a férjem leszokott a dohányzásról szál cigi miatt, napi száz percem maradt, amit úgy éltem meg, hogy hamarabb lettem kész mindennel, és feleslegesnek éreztem magam.

\ hogy jobban legyél, abba kell hagynod a dohányzást

DE többet mentem az edzőterembe, és kimerészkedtem az utcára futni! Vettem folyamatosan hagyja abba a dohányzást és kezdje újra, teljes kiőrlésű kekszet és natúr joghurtot, ez a kettő lett a kapaszkodóm.

  • Felhagytam a dohányzással, a férjem pedig dohányzott, Hogy férjem leszokjon a dohányzásról
  • Mik a hatékony dohányzásellenes tabletták

Már öt napja nem eszem joghurtot, sem kekszet. Két kilót híztam boldogság, hogy csak ennyit. A férjem volt a mentőöv!