Lövés a dohányzásról való leszokáshoz
Tartalom
Dohányzás: A leszokás motivációi és a siker kulcsa
Mindent a dohányzásról Miért szívják, ha káros? A dohányzás az egyik legelterjedtebb káros szenvedély. A dohány egy legális drog, amit csak 18 éves kor fölött lehet vásárolni és fogyasztani.
Szokj le a dohányzásról akár 25 perc alatt! - Teljes hipnózis anyag
A függőséget okozó anyag itt a nikotin. Ez egy stimuláns, vagyis izgatószer, aminek hatását néhány másodpercen belül elkezdjük érezni, mely kb.
Apple (iOS)
Használata során boldogsághormonok szabadulnak fel, így alkalmas a stressz kezelésére. A gond csak az, hogy nagy az ára, mind anyagi, mind pedig egészségügyi szempontból. Mit okoz?
A dohányfüstben többezer anyag található, amik jelentős része karcinogén, vagyis rákkeltő pl. Emiatt a dohányzás miatt megsokszorozódik a daganatos megbetegedések kockázata. A tüdőrák például ször gyakoribb a dohányosok körében, a gégerák pedig szor. A dohányzás érszűkítő hatása miatt még a potenciát is csökkenti vagyis nehezebb, és kevésbé tartós lesz miatta a merevedés.
Hasonló jogdíjmentes képek
Sőt, még a spermiumokat is károsítja. Emellett csökkenti a sportteljesítményt, károsítja a hangszálakat, rekedtséget okoz valamint sárgás elszíneződést az ujjakon és a fogakon.
A közvetlen hatása megemeli a vérnyomást, emiatt a dohányosok a magas vérnyomástól is szenvednek, emiatt pl. A dohányzás növelik a trombózis veszélyét a kombinált fogamzásgátló tabletták szedése esetén.
Egy elszívott cigaretta átlagosan perccel rövidíti meg az életet. Sőt, még a passzív dohányzás is káros vagyis amikor valaki nem dohányzik, csak beszívja a cigarettafüstöt.
Ezért most már éttermekben és szórakozóhelyeken is tilos a dohányzás. A tubákolás is káros az egészségre, mert hosszútávon tönkreteszi az orrnyálkahártyát.
Az is előfordulhat, hogy valaki épp a dohányra allergiás. Gyakori tévhit, hogy az antioxidánsok szedése ártalmatlanítja a dohányfüstben található méreganyagok hatását, ám ez teljesen alaptalan. A tüdőszűrés nem túl hatékony módja a dohányzás okozta egészségügyi problémák megelőzésére, mert csak akkor látható rajta a probléma, amikor már károsodott a tüdő. Leszokás Az utolsó cigaretta elszívás után 20 percen belül normalizálódik a vérnyomás.
Hogyan segíthet a dohányzásról való leszokásban - ezpontaz.hu
A szénmonoxid 8 órán belül kiürül a szervezetből, ami után újra megnő a vér oxigéntartalma. A szívinfarktus és a szívroham veszélye 24 óra elteltével kezd el csökkenni.
A nikotin 48 óra alatt ürül ki a szervezetből, bár ettől függetlenül a dohányos bármikor adhat vért véradáson.
Ugyanúgy két nap múltán lövés a dohányzásról való leszokáshoz újra érezni az ételek ízét és az illatokat. A szív teljesítőképessége és a tüdőkapacitás azonban csak hetek múltán kezd el javulni.
Вы временно заблокированы
A fáradékonyság és a köhögés sokszor csak hónapok múltán múlik el, ahogy az ujjak és a fogak sárgássága is. A rákos megbetegédesk kockázata azonban csak évekkel később kezd el csökkenni. Leszokás után akár honapokig is eltarthat a dohányzás utáni sóvárgás, és akár egyetlen cigaretta elszívása miatt is visszaszokhat valaki.
A nikotinos rágók és tapaszok segíthetnek a leszokásban, és egészségesebb alternatíváját jelentik a dohányzásnak, mivel megadják a nikotint, de nem szívod be a mérgező füstöt.
Ha pedig végleg meg akarunk szabadulni a nikotinfüggőségünktől, akkor a stresszt egyéb módokon is le lehet vezetni pl. Android készülékekhez pedig a GooglePlay áruházon keresztül telepíthető ingyen. Apple iOS.
